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雨上がりの夕涼みボタ [自転車:BD-1]

今日は昼前から雨があがった。、ガツンと晴れ間もあったが、今にも雨が降りそうな空模様にすぐなる。 アメッシュでは大丈夫そうなので、午後五時ごろから自転車で出かけてきました。

自転車に乗らないと、テレビばかり見ている。 やっぱ、走らないとね!

江戸サイで一枚撮影。 江戸川の川の様に見えますが、冠水したグランドです。 と言うことで、明日のチャリティ ソフトボール大会は中止になりました!

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越谷の田んぼ道での撮影!

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7/30 本日の走行: 江戸サイ右岸→越谷ゴルフ場→田んぼ道→吉川のプール→三郷→リポート→帰宅

走行時間: 1:20:18
消費カロリー: 1012 Kcal
走行距離: 28.3 km
平均速度: 20.8 km/h (Max 35.0 km/h)
心拍数 : xxx bpm (Max xxx bpm)
積算走行距離:3167.5 km

またしても [徒然なるままに]

今日も在宅勤務! 天気が悪いので、自転車にも乗れない。
まっ、昨日からわかってましたけど!
と言うことで、昨日のうちに食材を買って置いたのだ~!
食べたのは、やはりこれ

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そろそろ、お好み焼マンに改名しますか?(笑)

本当に辛いですね [徒然なるままに]

今日は久々の在宅勤務! 昼飯を作る時間がなかったので、買い置きしていた これを食べました。
いやー、本当に辛い! 食後に汗が洪水の様にでまくりました!

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暑さが戻って来た!? [自転車:BD-1]

今朝はソフトボールからはじまります。 朝八時からスタートなんですが、暑いのなんの! 練習しているのか汗を拭いているのかわからんぐらいです。

練習の終わり頃から雲が出てきます。 さっきまでの暑さはなんだったのか?というぐらいになって来ました。

帰宅後? シャワーを浴びて、その後はエアコンつけて愛犬と戯れます。

お昼は、お好み焼き粉とお肉があまっていたので、再びお好み焼を楽しみます。

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その後は、テレビをつけながらまったりと愛犬と過ごします。 夕刻が近づいてきましたら、うずいてきます。

ということで、午後五時ごろから、一時間程BD1でまったりと田んぼ道を走ってきました~!

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今日は予想よりも気温は上がらなかったみたいですねぇ~! これだけ田んぼ道を走っていると、だいたいどこを走っているのかがわかってきました。

7/24 BD-1 UP 田んぼ道で玉葉橋まで行き、吉川のプールを通って田んぼ道で戻ってきました

走行時間: 1:03:20
消費カロリー: 749 Kcal
走行距離: 20.7 km
平均速度: 19.4 km/h (Max 29.7 km/h)
心拍数 : 132 bpm (Max 158 bpm)
積算走行距離:3167.4 km

関宿ひまわり祭り [自転車:Pinarello]

台風以降ともかく涼しい。 今日も最高温度は30度とのこと・・・しかも、曇っている・・・この時期にはない天候である。 ということで、久々の昼間のサイクリングです。

今日はめずらしく北風・・・・ということで、江戸サイを北上することに。 どこに行こうかと思案にふける。 しばらく江戸サイと北上していると、向日葵が見える。 そうだ~~! 関宿のひまわりを見に行こう・・・・ということで、関宿を目指すことに・・・

途中、龍Q館で小休止・・・

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久々です・・・関宿の向日葵は・・・ちょうど、ひまわり祭りののぼりがでていました・・・・では、ひまわりをご堪能ください~~~!

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愛車も入れて撮影しましたが・・・ちょいと逆光

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その後、勿論、関宿城に・・・・いつもと少々異なる角度からの撮影です。

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お昼は・・・あさ倉で・・・いつもの坦々麺。 ここの店、いつも少しずつ味が変わります。 今日は少し・・・??でしたね・・・

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それに加えて・・・復路・・・ひやっとする出来事が・・・でかい蜂が胸にあたった。。。ここまでは良かったのですが・・・よく見ると、太ももの内側にとまっていた・・・いや~~、もうびっくり・・手で払いのけたら上手いこと除去できました・・・これで刺されていたら・・どうなったことか。。。ともかく、ひらりとしましたよ~~~~! 

復路、サイコンをOffにしたまま関宿からグライダー城まで走ったので・・・サイコンに+10kmしておきました・・・ともかく、今日は涼しくて、非常に快適に走れました。 いつもこれぐらいがちょうどいいです。 

7/23 本日の走行: 江戸サイ右岸→関宿ひまわり祭り→関宿城→江戸サイ左岸→玉葉橋→一般道で帰宅

走行時間: 2:39:38+約30分
消費カロリー: 2220+a
 Kcal
走行距離: 73.5 km
平均速度: 23.8
 km/h (Max XX.X km/h)

平均Cad: 71 rpm (Max XXXbpm)
HR Ave: 144 bpm(Max 168 bpm)

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宇宙食

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GPSを購入した後、アンケートの依頼が来たようです。 アンケートにお答えし、忘れた頃に、クロネコヤマトからメールが来ました。

なにやら、アンケートのお礼にと、宇宙食を送って来てくれました。
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今日の夕涼みボタは寒かった [自転車:Pinarello]

台風が去ったあと、なにやら涼しい。 この前までの暑さはなんだったのか? 今日は在宅勤務でしたけど、冷房は使用せず。

仕事を終え、1730から夕涼みボタです。 しかし、涼しいというより、寒い感じです。 僕なりに負荷をかけて、結構な風の中走って来ました。 在宅勤務って、通勤もなく運動会不足になりがちですから、自転車でのエクササイズは重要です。

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ちなみに、本日の在宅勤務での昼飯は、これです。

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ちなみに、昼はこれが食べたくてまたしても作ってしまいましたー! やっぱ、お好み焼きは美味いわ!

7/22 本日の走行: 葛飾往復

走行時間: 0:53:48
消費カロリー: 788 Kcal
走行距離: 23.6 km
平均速度: 26.3 km/h (Max 37.9 km/h) 平均Cad: 63 rpm (Max 200bpm)
HR Ave: 142 bpm(Max 166 bpm)

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台風と在宅勤務 [徒然なるままに]

自転車並みの速度のようだが、台風が接近していた。 これとは関係なしに本日は在宅勤務の日。 雨風は降ったり、やんだりの繰り返し。

日中は一人だったので、昼飯はあらかじめ買って置いたこれ

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やっぱ、お好み焼きだよね [徒然なるままに]

やはりお好み焼きはうまいですな!

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台風前の夕涼みボタ [自転車:Scott]

台風が接近していますね。 今日はどんより曇っているものの、やはり暑い。
昼間はのんびりとテレビを見ながらのんびりと過ごします。

曇っているので、早めに出ようと思いましたが、雨が降って来ました。 雨雲レーダーやら調べても結構やばい感じなので、お出かけはやめることに。

六時過ぎには雨の形跡も見られなかったので、あわてて出かけることに。 七時までですので時間的制約があります。 南風にのって江戸サイを北上しますよ。 玉葉橋手前で農道に出て帰路につきます。 最近、農道をウロウロしていますので、もう勝手を知り尽くして来ています。 ちょうど、七時に無事帰宅! 我ながら、あっぱれな時間配分でした(笑)

7/15 の走行記録(SCOTT Speedstar30) 江戸サイ右岸→玉葉橋手前→農道

走行時間: 0:37:40
走行距離: 15.550 km
平均速度: 24.7 km/h (Max 37.0 km/h)
積算走行距離:12201 km 
消費カロリー: XXXX kcal
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